Hobby Psychologie - Omega 3 vetzuren goed tegen depressie

Omega 3 vetzuren goed tegen depressie


Created: 2012-11-4 Last modified: 2012-11-4 Published: 2012-11-4

Uit 3 studies is gebleken dat omega 3 vetzuren helpen tegen depressie. Er is een groep van 20 mensen getest de helft kreeg een placebo en de andere helft kreeg omega 3 vetzuren. De groep die omega 3 vetzuren toedient kregen voelde zich stukken beter dan de andere groep.

Het gaat vooral om de stof eicosdapentaeenzuur (EPA). Deze stof zorgt ervoor dat dat depressieve klachten verminderen.

Ook bij 28 depressieve kinderen heeft EPA effect is gebleken uit onderzoek. Er is nog een derde onderzoek bleek dat bipolair stoornis de mensen tot 50% minder depressief waren.

Voer hier uw username en password in:

Username
Password